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孕妇能不能喝咖啡？医生的科学建议
怀孕后，很多准妈妈都会开始关注饮食安全，其中“能不能喝咖啡”是最常见的问题之一。有人说一点咖啡没关系，有人则坚决反对。那到底该怎么做才安全？我结合医生建议和权威数据，帮你一次性说清楚。一、咖啡中的主要成分——咖啡因...
孕妇能不能喝咖啡？医生建议这样做更安全
很多准妈妈平时都有喝咖啡的习惯，但怀孕后，家人和朋友常常会劝“最好别喝”。到底孕妇能不能喝咖啡？如果想喝，有哪些注意事项？今天我们就从科学角度来聊一聊。一、咖啡因对孕妇和胎儿的影响咖啡中最引人关注的成分是 咖啡因，它能刺激中枢神经系统，短时间内让人精神振奋。但孕期摄入过多咖啡因，可能带来以下风险：影...
每天喝咖啡的最佳量是多少？营养师和医生一致的建议
咖啡已经成为很多人生活中的“续命神器”，不管是早晨的提神，还是工作间隙的小确幸，都少不了它的陪伴。但咖啡喝多了心慌失眠，喝少了又提不起劲，到底每天喝多少才是健康又安全的量？一、咖啡的主要成分与功效...
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