家用AI助手怎么用？语音指令清单、例行联动与隐私设置一键上手（2025家用Playbook）
适用：手机语音助手＋智能音箱/屏👂｜单身/合住/有娃家庭
目标：7天会用、28天顺手、90天可维护
风格：Playbook｜指令卡｜SOP（照抄即跑）
0｜开局三问（30秒定路线）
主生态：iOS｜Android｜本地控（配合 Home Assistant/HK/Matter）。
设备：音箱1＋屏1够用；先客厅试点，再复制到卧室。
网络：给IoT设独立2.4G SSID；家庭成员都用各自账号（开启语音辨识/Voice Match）。
1｜语音指令“句式模板”（统一口令，识别更稳）
动作 + 对象 + 位置 + 参数 + 时间
“打开 主卧 灯 到 30%现在”
“明早7点叫我起床，播放轻音乐”
“把牛奶加到购物清单”
“10分钟后提醒我关火”
“问今天天气/路况/快递”
早安（工作日7:00）
播报天气/路况→日程前三条→开启厨房灯→播放电台20分钟
关屋内灯与插座→关窗帘→打开扫地机→布防摄像头
玄关/客厅灯、空调26℃→播报未读快递/包裹
“设面条8分钟，汤15分钟”→到点播报并闪厨房灯
25′倒计时→屏幕播“白噪音”→结束播报今日进度卡
全屋关灯→卧室夜灯10%→飞行模式提示→播冥想15′
“开饭啦/集合”→全屋音箱广播一次
播报轮值表→同步到家庭群→生成待办
洗衣插座功率<3W×3分钟→播报“可晾衣”＋推手机通知
拨打视频→语音问候脚本→若无人接听→短信通知联系人
麦克风物理键/指示灯：默认开；讨论隐私/会议时长按静音。
语音记录：关闭“用于改进”，30天自动删除；定期清空命令历史。
定位与语音购买：定位仅“使用时”；语音购买加口令/PIN或直接关闭。
儿童模式：启内容分级、禁外呼、禁第三方技能。
访客模式：走临时码/会话，自动会后清除。
本地优先：能走本地局域网就不出网（与智能家居联动时尤其）。
语音助手做入口，自动化在本地中枢（如 HA/Matter）落地。
关键动作（门锁/燃气/电热）→语音二次确认或只读播报。
灯/窗帘/空调→语音+物理开关并存，给家人兜底。
谁在听？多设备抢答→设“首选音箱”或靠近那台再说。
听不懂？改口令：名词靠前、去虚词；加入位置/参数。
不执行？看自动化日志：触发/条件/动作卡哪步；把条件减到**≤2个**。
网络抖？IoT SSID固定2.4G；音箱/屏静态IP；重命名设备避免重名。
绑定家庭成员账户与Voice Match；建早安/出门/回家/睡前四个例行；
设麦克风物理键/语音记录30天删除/语音购买PIN；
出一张设备命名表（房间-类型-序号）。
加入烹饪计时/学习专注/家务轮值；
与智能家居做两条本地自动化（夜起微光/漏水告警）；
家人培训10分钟：常用口令卡＋手动兜底。
例行月检：关停冗余/失败率>5%的重写；
导出一次命令历史看误触关键词→改口令；
完成一份家庭隐私年检（记录清空/权限回顾/设备固件升级）。
一句话办两件事→ 拆两句；或先“确认再执行”。
全靠语音→物理开关必须在；手机小组件兜底。
把AI当万能客服→ 清楚它只做查播控+简单流程。
家人不买账→ 只上三件刚需（早安/回家/睡前），把成功率做稳。
隐私忘管理→ 每月清一次历史、查一次外链与第三方技能。
“打开/关闭房间设备到亮度/温度”
“X分钟后提醒我事项”
“今天日程前三条/路况/天气怎么样？”
“把物品加到购物/待办”
“我回来了 / 我出门了 / 晚安”
口令尽量短、明确、一次一事；需要确认就加“确认后再执行”。
2｜10个高频“例行程序”（照抄改名就能用）
出门（手机离家/音箱口令“我出门了”）
回家（门磁开/地理围栏进家200m）
烹饪计时（一句口令多计时器）
学习专注（孩子放学后）
睡前（22:30）
家庭广播
家务轮值（每周六10:00）
洗衣完成提醒
长辈关怀（每天20:00）
原则：每个例行≤5个动作、可口令触发；必要时加时间/人感/门磁条件。
3｜家庭“角色—权限矩阵”（抄表格就分权）
| 角色 | 可用设备 | 能做什么 | 受限项 |
|---|---|---|---|
| 管理员（你） | 全屋 | 建/改例行、绑定账户、购买权限、查看历史 | — |
| 伴侣/合住 | 自用房间+公共区 | 触发例行、定时器、查询日程 | 不能改全屋例行 |
| 长辈 | 自用房间+客厅 | 视频呼叫、广播、简单控制 | 禁语音购买、禁删除设备 |
| 儿童 | 儿童账户/客厅屏 | 学习/故事、计时器 | 过滤内容、禁支付、禁陌生呼叫 |
| 访客 | 临时访问 | 播放音乐、开关客厅灯 | 仅当次有效 |
4｜隐私与安全（两分钟设完）
5｜和智能家居联动（与K48配套）
6｜故障与歧义的“快修四步”
7｜7/28/90天路线图
D1–D7（上手）
Week 2–4（成形）
Day 90（可维护）
8｜常见坑与修正
9｜两张随身卡（可截图）
A｜常用口令卡
B｜例行模板表
swift复制编辑名称 | 触发（口令/时间/位置/传感） | 条件 | 动作≤5 | 失败兜底 回家 | 口令“我回来了”或地理围栏 | 18:00–23:30 | 玄关灯→客厅灯50%→空调26℃→播报包裹 | 手机通知+物理开关……
一句话结论
家用AI助手好用的关键不在“会聊天”，而在稳定的口令+少量高频例行+可控的隐私与兜底。按本Playbook把四个基础例行先跑稳，再逐步加两三条联动，28天就能从“新鲜感”进化为“真省事”。
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