最适合家庭避暑的国内城市排行榜（2025暑期版）

每年暑期，避暑游都是家庭旅行的热门主题。2025年的避暑趋势更注重“气温舒适+配套完善+亲子友好”，不仅要凉爽，还要玩得方便、吃得安心。以下结合气候数据、旅游配套、交通便利度和近期游客口碑，盘点今年最适合家庭避暑的国内城市。

1. 贵州·六盘水

• 平均气温：20℃左右

• 亮点：被称为“中国凉都”，夏季凉爽少蚊虫。周边有玉舍国家森林公园、乌蒙大草原等亲子可达景点。

• 亲子指数：★★★★☆

• 避坑建议：市区酒店性价比高，但热门景点节假日需提前订票。

2. 云南·丽江

• 平均气温：22℃

• 亮点：古城文化浓厚，气候温和，周边有玉龙雪山、束河古镇等多样玩法。

• 亲子指数：★★★★★

• 避坑建议：紫外线强，注意防晒；避免在正午上山。

3. 吉林·延吉

• 平均气温：21℃

• 亮点：朝鲜族美食丰富，夏季凉爽清新。可顺路去长白山天池体验自然景观。

• 亲子指数：★★★★☆

• 避坑建议：热门餐厅排队时间长，最好错峰用餐。

4. 青海·西宁

• 平均气温：19℃

• 亮点：高原夏季清凉，青海湖、塔尔寺适合全家出游。

• 亲子指数：★★★★☆

• 避坑建议：注意高原反应，第一天行程宜轻松。

5. 四川·康定

• 平均气温：20℃

• 亮点：依山傍水，风光优美，木格措、折多山景色宜人。

• 亲子指数：★★★☆☆

• 避坑建议：高海拔景区注意防寒，儿童行程不宜过长。

6. 黑龙江·漠河

• 平均气温：18℃

• 亮点：极昼极夜现象独特，北极村体验感十足。

• 亲子指数：★★★☆☆

• 避坑建议：昼夜温差大，需准备保暖衣物。

7. 甘肃·夏河

• 平均气温：19℃

• 亮点：拉卜楞寺人文底蕴深厚，周边草原适合露营。

• 亲子指数：★★★☆☆

• 避坑建议：宗教场所需遵守礼仪，拍照需提前询问。

8. 西藏·林芝

• 平均气温：20℃

• 亮点：被称为“西藏江南”，自然风光柔美，海拔相对较低，适合家庭适应。

• 亲子指数：★★★☆☆

• 避坑建议：行程安排循序渐进，注意孩子身体反应。

三个避暑选城小技巧

1. 查气候均温与湿度：不仅看温度，还要考虑湿度，避免闷热。

2. 交通便利度：带小孩不宜长途折腾，尽量选择直飞或高铁可达的城市。

3. 医疗配套：家庭出行要考虑当地医院资源，尤其是带老人孩子的家庭。

结语

避暑不等于简单的“找凉快”，选择一座气候宜人、配套完善、活动多样的城市，才能让全家度过一个舒适又充实的夏天。