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个性化护肤方案推荐：用“肤质×问题×耐受度”三步法定制你的 28 天计划（2025）
目标：7 天建立稳定基础，28 天看到可观改善；适用：油/干/混合/敏感，男女皆可1｜三步自检（3 分钟搞定“你是谁”）A. 肤质（洗脸后不护，30 分钟观察）全脸泛油=油皮；紧绷起屑=干皮；T 区油两颊干=混合；泛红刺痒=敏感倾向B. 主要诉求（最多选 2 项）痘痘/闭口｜黑头毛孔｜泛红敏感｜暗沉...
2025年夏季防晒护肤全攻略：选品技巧+实用方法+避坑指南
夏季紫外线强度普遍处于全年最高水平，不管是在海边玩水、爬山徒步，还是在城市通勤，防晒都决定了你的皮肤能不能在秋冬依旧白净细腻。很多人觉得防晒就是随便抹一层防晒霜，但其实里面的学问不少。今天这份攻略，帮你搞清楚防晒怎么选、怎么用、用多少、多久补，还附上防晒护肤避坑指南。一、夏季紫外线特点...
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