如何正确佩戴隐形眼镜：新手必看全流程与护理技巧

一、佩戴隐形眼镜前的准备工作

在触碰隐形眼镜前，双手必须彻底清洗并擦干，避免将细菌带入眼睛。

• 洗手步骤：流动水冲洗 → 使用无香皂液搓洗 20 秒 → 纸巾或干净毛巾擦干。

• 检查镜片：观察镜片边缘是否完整、有无破损，确保无杂质附着。

二、辨别镜片正反面

很多新手戴反后会感觉异物感强烈。

• 正面：边缘呈光滑弧度，形状像“碗”。

• 反面：边缘微微向外翻，形状像“碟”。

• 可将镜片放在指尖，对着光线仔细观察判断。

三、佩戴步骤详解

1. 用中指拉下下眼皮，用另一只手的手指轻轻抬起上眼皮。

2. 将镜片放在食指尖端，瞳孔正前方轻轻贴上。

3. 缓慢松开眼皮，轻轻眨眼，让镜片自动贴合角膜。

4. 另一只眼重复同样步骤。

小贴士：初戴建议在镜子前进行，确保镜片位置正确。

四、摘取隐形眼镜的方法

1. 洗净双手。

2. 用中指轻轻下拉下眼皮，食指与拇指轻捏镜片边缘。

3. 缓慢将镜片取出，放入护理液中保存。

五、佩戴时间与注意事项

• 初戴者：每天不超过 4 小时，逐渐增加至 8 小时左右。

• 睡觉、游泳、洗澡时禁止佩戴。

• 眼睛不适、发红、流泪时应立即取下并就医。

六、隐形眼镜的清洁与护理

1. 每日清洁：用护理液揉搓镜片，冲洗干净后放入装有新鲜护理液的镜盒中。

2. 镜盒卫生：每周用热水冲洗镜盒，避免细菌滋生。

3. 护理液：禁止重复使用旧液，每次需更换。

七、延长镜片寿命的小技巧

• 避免指甲接触镜片，以免划伤。

• 戴镜时先化妆，卸妆前先取下镜片。

• 按产品标注的使用周期更换镜片，不要超期使用。

总结：正确佩戴隐形眼镜不仅能保证佩戴舒适度，还能有效预防眼部感染。新手只要按步骤操作，并做好日常护理，就能轻松享受隐形眼镜带来的便利与美观。